Percorsi di Mindfulness

L'approccio della mindfulness, scientificamente provato, consente di vivere con consapevolezza il qui e ora, apportando numerosi benefici psicofisici.

Sephirah attiva due percorsi, guidati dalla dott.ssa Paola Villata (trainer di Mindfulness immaginale e Mindful eating):

- il mercoledì sera ore 21-23 (8 incontri) oppure

- il sabato pomeriggio ore 14-17 (5 incontri).

Scegli il giorno più comodo da dedicare a questa pratica. 

Nel volantino tutte le indicazioni (iscrizioni, costi, materiali).

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