Pillole di psicologia pratica

Incontri gratuiti (offerta libera) per sviluppare consapevolezza e sostenere il benessere, attraverso strumenti pratici di lavoro.

• Venerdì 1 marzo, ore 20.30-21.30 Crea uno spazio dentro di te (Attraverso una visualizzazione guidata, si crea uno spazio interiore, efficace per ridurre lo stress e identificare i problemi che bloccano) 
• Venerdì 15 marzo, ore 20.30-21.30 Talenti e competenze: chi sono io? (I partecipanti potranno compilare il questionario Brain Test® per conoscere meglio se stessi)
• Venerdì 22 marzo, ore 20.30-21.30 La fonte di forza (Attraverso una visualizzazione si identificherà una sorgente di forza, poi espressa in maniera artistica)
• Lunedì 1 aprile, ore 19-20 Affrontare meglio le proprie fragilità e potenziare le risorse (Sarà possibile sperimentare insieme una visualizzazione guidata su questo tema, come modalità per lavorare su se stessi)
• Lunedì 22 aprile, ore 20.30-21.30 Affrontare le difficoltà nelle relazioni (Attraverso uno strumento grafico sarà possibile individuare le modalità che ciascuno può mettere in atto per vivere le relazioni difficili)
• Venerdì 10 maggio, ore 19-20 Affrontare il processo della vita: quale direzione prendere? (Attraverso uno strumento efficace che utilizza le metafore sarà possibile cogliere in che modo intraprendere efficacemente la strada verso il benessere e ciò che si vuole raggiungere)
• Venerdì 17 maggio, ore 20.30-21.30 Il mandala dei simboli personali (Creazione di un mandala che aiuta a individuare le risorse a cui attingere durante la vita quotidiana)
• Venerdì 31 maggio, ore 20.30-21.30 Cosa ci raccontano i nostri sogni notturni? (I partecipanti impareranno come interpretare da soli i propri sogni)
• Mercoledì 12 giugno, ore 20.30-21.30 I colori delle emozioni (Cosa i colori raccontano di noi stessi e degli altri?)
• Mercoledì 26 giugno, ore 20.30-21.31 Cosa mi rende resiliente? (I partecipanti potranno compilare un questionario che consentirà di cogliere quali aspetti utili alla resilienza possono essere potenziati)

Incontri ideati e guidati da Giulia Cavalli (psicologa psicoterapeuta, psicoanalista, docente Università Cattolica di Milano) e da Caterina Autelitano (arteterapeuta, operatrice olistica del suono).
Gli incontri sono aperti ai soci Sephirah (per associarsi è necessario versare 20 euro come quota associativa, valida a fini assicurativi fino ad agosto 2019).
Numero minimo di partecipanti: 7. Numero massimo di partecipanti: 25.

Iscrizioni entro 5 giorni dall'incontro ad associazionesephirah@gmail.com o 334.8282861